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Dottor Davide Puggioni Biologo Nutrizionista

Hai perso peso? Ecco perché mantenerlo è la vera sfida (e come riuscirci)

Perdere peso è complicato. Ma mantenerlo nel tempo lo è spesso ancora di più. Ed è importante dirlo con chiarezza: non è una questione di scarsa volontà. Dopo un dimagrimento il corpo cambia. La spesa energetica si riduce leggermente, i segnali di fame possono aumentare, e l’organismo tende fisiologicamente a riportarti verso il peso precedente. […]